Doom Scrolling - oder hast du das Ende im Blick?
Es ist keine Neuigkeit, dass stundenlanges Blättern in digitalen Medien zu mentalem Stress führen kann. Besonders in Zeiten von Corona und Social Distancing befindet sich das sogenannte "Doom Scrolling" auf einem besorgniserregenden Vormarsch. Erodiert unsere mentale Gesundheit? Es ist kurz vor Mitternacht und das typische Muster...
Ab in die Frische Luft! Die besten Outdoor-Sportarten für Herbst und Winter
Den besten Ausgleich zum stressigen Alltag holen wir uns beim Sport - natürlich am besten draußen in der Natur. Dabei muss man sich keinesfalls von Wind, Schnee oder Regen abbringen lassen: Der Körper wird durch sportliche Aktivitäten in der kalten Jahreszeit widerstandsfähiger gegenüber Temperaturschwankungen...
Partner-Story: Die Ambulanz für Lernstörungen von "pro mente"
Wir möchten euch heute auf ein wirklich tolles Projekt aufmerksam machen. Pro Mente betreibt am Standort Salzburg seit ca. 5 Jahren im Rahmen der Kinderseelenhilfe eine Lernstörungsambulanz. Die Hauptzielgruppe sind Volksschulkinder, welche schulische Probleme haben und dem Unterricht nur schwer folgen können. Leider sind die Ursachen...
Bringt "The Social Dilemma" die Dinge ins Rollen?
Jeff Orlowski hat mit "The Social Dilemma" eine wirklich packende Dokumentation auf Netflix veröffentlicht, die in den letzten Monaten einen kleinen Hype erfahren hat. Der Film widmet sich der Verführungskraft sozialer Netzwerke und ihre manipulative Wirkung auf die Menschheit. Obwohl die...
Meditieren leicht gemacht
Meditation. Wenn man dieses Wort hört denkt der ein oder andere wahrscheinlich an buddhistische Mönche und eine esoterische Weltanschauung. Doch was hat es damit wirklich auf sich? Wenn man sich diesem Thema ganz ohne Vorurteile widmet, bemerkt man schnell, dass...
6 inspirierende Videos für deinen Digital Detox
Du bist dir noch nicht sicher, ob du bereit bist, den Sprung ins Offline-Leben zu wagen? Hier findest du sechs inspirierende Videos, die bei deiner Entscheidung helfen werden. Verschiede Vlogs und Vorträge motivieren dich deine Screen Time zu verringern, weniger...
Buchempfehlung: Während die Welt schlief von Susan Abulhawa
Bereits im Jahr 2006 erschien Susan Abulhawas Debütroman „Während die Welt schlief“. Doch der internationale Bestseller, der in über 20 Sprachen übersetzt wurde, hat bis heute nichts an seiner Aktualität eingebüßt. Auf 431 Seiten erzählt sie das mitreißende Schicksal einer...
Buchempfehlung: Gier von Marc Elsberg
Der ehemalige Strategieberater, Kreativdirektor und Kolumnist Marc Elsberg veröffentlichte im Februar 2019 seinen vierten Roman mit dem Titel „Gier – Wie weit würdest du gehen?“. Auf 445 Seiten rollt er eines der brisantesten gesellschaftlichen Themen der heutigen Zeit in einer...
Influencer Fails: Königssee
Wir Outfluencer fordern euch immer wieder dazu auf euren Handy-Konsum zu hinterfragen und mehr Zeit in der Natur und im Freien zu verbringen. Doch wir wünschen uns, dass nicht nur das Smartphone, sondern auch die Natur nachhaltig genutzt wird. Daher...
Nices Places to visit: Fuschlsee
Aktuelle Studien zeigen, dass ein Großteil der Menschen seit Beginn der Corona-Krise wesentlich mehr Zeit am Handy verbringt als davor. Das finden wir schade. Denn auch in Zeiten der Corona-Pandemie muss man nicht vollständig auf abwechslungsreiche Unternehmungen verzichten. Vielmehr bietet...
Die 9 goldenen Regeln
Welcome to the digital jungle! Die digitale Welt ist wie ein dichter Urwald, durch den man sich täglich einen neuen Pfad pflügen muss. Interessant, aufregend - aber auch gefährlich, wenn man sich nicht an gewisse Grundregeln hält. 9 Regeln für...
Buchempfehlung: Der Würfel von Bijan Moini
In seinem 2019 erschienen Bestseller-Roman „Der Würfel“ wagt der Bürgerrechtler und Journalist Bijan Moini einen Blick in die Zukunft. Auf 405 Seiten erzählt er die Geschichte von Protagonist Taso, der in einer vollkommen überwachten Welt um seine Rechte kämpft. In...
Digital Detox: So schützt du unser Klima!
Fragt man seine Freunde und Bekannten nach den größten Klimasündern der heutigen Zeit, so haben die meisten gleich mehrere Antworten parat. Während die einen den enormen Fleischkonsum als Hauptgrund für die Klimakrise ausgemacht haben, machen andere den stetig steigenden Auto-...
Das Geheimnis eines erholsamen Schlafs
Wir alle kennen das Gefühl. Früh morgens klingelt der Smartphone-Wecker und man wundert sich, dass die Nacht schon wieder zu Ende ist. Genervt und übermüdet startet man in den Tag und versucht sich die Müdigkeit nicht anmerken zu lassen. Am...
Privatsphäre im Netz - eine Utopie?
Die erfolgreichsten Unternehmen dieses Globus kommen fast ausnahmslos aus der IT-Branche. Der IT-Riese Google hat zum Beispiel einen Markenwert von schwindelerregenden 315,5 Milliarden US-Dollar und ist somit das Unternehmen mit dem dritthöchsten Markenwert weltweit. Knapp dahinter liegt das soziale Netzwerk...
Wie viel Zeit verbringst du am Handy?
Für viele Jugendliche und junge Erwachsene ist ein Leben ohne soziale Medien nur schwer vorstellbar. Bei einigen hat man gar den Eindruck, dass sie eher in der virtuellen als in der realen Welt leben. Doch wie viel Zeit sie tatsächlich...
Influencer - mehr Schein als Sein?
Im Grunde genommen weiß es jeder, der sich so manchen Influencer auf Instagram, YouTube und Co. einmal genauer angesehen hat. Der „Lifestyle“, den manche Blogger präsentieren, hat mit der Realität oft nur wenig zu tun. Auch wenn das sicher nicht...
Warum Likes und Follower fast alle Menschen süchtig machen
Eine bahnbrechende Idee Wir schreiben das Jahr 2007. Findige Facebook-Mitarbeiter haben eine revolutionäre Idee und werden bei Mark Zuckerberg vorstellig. Sie wollen den heute kaum mehr wegzudenkenden „Like-Button“ einführen. Doch Zuckerberg ist alles andere als begeistert – ganze zwei Jahre...